本日4月10日(土)、スポーツセンターにて、13:30～14:30・15:00～16:00の全２回、ＮＰＯ法人滝上町スポーツ協会主催の「ストレッチポール教室」を開催いたしました。

1回の開催予定でしたが、参加希望者が多数となったため、予定を変更し、2回開催させていただきました。

講師は、ＮＰＯ法人滝上町スポーツ協会職員、健康運動指導士の惣田　悠介です。

前半は、ストレッチポールの基本(乗り方、降り方等)から、ベーシックセブン(7つの運動)を行い、後半は、体幹、腹筋を鍛える運動や、肩、股関節のストレッチ等、ポールを使ってできる沢山の動きを、皆さんに体験してもらいました。

参加者の方々からは、肩が軽くなった、柔らかくなった、姿勢が良くなった等の良い効果を感じたという声と気持ちよかったという感想をいただくことができました。

ストレッチポールは、スポーツセンターのトレーニングルーム2で、無料でご利用いただけます。

今後、色々な運動教室を開催していきますので、またのご参加、お待ちしております！