令和5年度第2回目の「ゆるっとシェィプＵＰ」を開催いたします。

講師は、地域ウェルネスネットのインストラクターになります。

名前は「ゆるっと」ですが、「ゆるく」ないです(笑)

運動しようと思っててもなかなかできないという方、是非一緒に運動しましょう。詳細は添付チラシを参照ください。

令和5年度第1回目の「ゆるっとシェィプＵＰ」を開催いたします。

講師は、地域ウェルネスネットのインストラクターになります。

運動したいけどなかなかできないという方、一緒に運動しましょう！是非参加お待ちしております。詳細は添付のチラシを参照ください。

本日2/17(土)、「4スタンス理論運動教室」を開催しました。参加者は5名、講師は当協会健康運動指導士の惣田　悠介です。

この運動教室では、4スタンス理論チェック表に基づいて、参加者全員の身体のタイプチェックを診断しました。診断結果は4タイプにわかれていて、各タイプ毎に使いやすい身体の動きを講義してもらいました。自分の身体の特徴を知ることで、やっているスポーツのパフォーマンスＵＰや、綺麗な歩き方を身につけられることを学べたと思います。

参加者の皆様、お疲れ様でした。