バランスボール運動教室参加者募集

12月3日(土)にバランスボール運動教室を開催いたします。講師は当協会の健康運動指導士 惣田 悠介です。

バランスボールの使い方やfバランスボールを使ったトレーニング方法などを教えます。参加者募集中です!

詳細は添付チラシをご覧ください。

HIITトレーニング教室参加者募集のお知らせ!

9月28日(水)18:30~19:15に、HIITトレーニング教室を開催します。

講師は、当協会の健康運動指導士惣田 悠介です。

HIITトレーニングとは、負荷の高い運動と小休憩を繰り返すトレーニング方法で、短時間で効率的にトレーニングが行えます。 ※結構キツイトレーニングです。

参加者募集中、詳細は添付チラシをご覧ください。