🌟今年度 第1回「ヨガ＆ダンス教室」のご案内🌟
5月27日（火）に、今年度最初の「ヨガ＆ダンス教室」を開催します！
講師は、地域ウェルネス・ネットの福岡先生です。

ヨガ・筋トレ・ピラティス等で体をほぐしたあと、みんなで楽しくダンス♪
運動が苦手な方や初めての方も大歓迎です！

🔸時間：18:30～19:30
🔸場所：スポーツセンター 柔剣道場
🔸参加無料・事前申込不要

お気軽にお越しください！みんなで気持ちよく体を動かしましょう😊

5月20日(火)18時30～19時15分、自重トレーニング教室を開催いたします。講師は当協会健康運動指導士の惣田　悠介です。器具を使わずに自重で行うトレーニングを教えます。どなたでも参加可能です。詳細は添付チラシを参照ください。

5月13日(火)18時30分～19時15分、今年度第2回目のヨガ＆ダンス教室基本のキ教室を開催します。講師は、当協会健康運動指導士の惣田　悠介です。

どなたでも参加可能です。参加者募集中！！詳細は添付チラシを参照下さい。